مطالعه حیوانی دیگری نشان می دهد که عصاره انار شروع و بروز بیماری آرتریت ناشی از کمبود کلاژن را کاهش می دهد.
بنابراین باید از مصرف بیش از حد این میوه اجتناب کنید. عوارض جانبی مصرف بیش از حد این میوه در ادامه شرح داده شده است.
فولات: انار منبع غنی فولات است که به پیشگیری از نقص لوله عصبی در نوزاد کمک می کند.
درمان دیابت: انار می تواند به تنظیم قند خون و درمان دیابت کمک کند.
انار با داشتن ویتامین ث و آهن برای خونسازی بسیار مفید است بنابراین اگر از کم خونی رنج می برید می توانید از فواید درمانی این میوه جادویی بهره مند شوید.
چندین مطالعه بالینی نشان داده است که مصرف مداوم انار می‌تواند در کاهش ریسک چندین نوع سرطان، از جمله سرطان پروستات و سرطان سینه، موثر باشد.
مقدار زیاد ویتامین ث و سایر ریزمغذی ها انار را به یک میوه فوق العاده برای کمک به درمان سرماخوردگی تبدیل کرده است.
فیبر: انار پخته منبع غنی فیبر است که به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
چیدمان منزل کوچک + زیباترین و با سلیقه ترین ایده ها برای چیدن منزل کوچک
ضد سرفه: انار و عسل هر دو خاصیت ضد سرفه دارند و می تواند به درمان سرفه و سرماخوردگی کمک کنند.
کاهش خونریزی: انار می تواند به کاهش خونریزی قاعدگی کمک کند.
آنتی اکسیدان ها: انار شیرین منبع غنی آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.
از انار به روش‌های مختلفی می‌توان استفاده کرد. دانه‌های انار را می‌توان به صورت تازه مصرف کرد، از آنها آب‌گیری نمود و یا در تهیه سالاد، دسر و غذاهای مختلف خواص آناناس استفاده کرد.
خواص آبلیمو برای کبد و بهترین زمان خوردن لیمو ترش برای کبد چرب